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Ne pas obliger son chat à faire du yoga avec soi
Le chat est curieux de nature, et dérouler votre tapis de yoga pourrait suffire à attirer l’attention de votre animal de compagnie. Laissez votre chat se familiariser avec le tapis et l’équipement que vous utilisez, et ne l’obligez pas à participer à votre séance de yoga. Il préfèrera sans doute vous observer de loin au début et se joindre à vous la prochaine fois.
Intégrer son chat à ses postures
Permettre à votre chat de participer à une séance de yoga peut être une façon amusante et enrichissante de renforcer votre lien avec lui. Voici comment vous pouvez intégrer votre compagnon félin à diverses postures de yoga :
Postures assises
Pour les postures assises, comme la posture en tailleur, vous pouvez inviter votre chat à s’asseoir sur vos genoux ou près de vous. Vous pouvez flatter votre chat doucement ou lui tenir une patte tout en inspirant profondément et en vous concentrant sur votre posture.
Posture du chien tête en bas
Dans la posture du chien tête en bas, vous pouvez encourager votre chat à passer en dessous de vous ou à grimper sur votre dos pour augmenter le poids et la résistance. Cela peut aider à vous étirer le dos et les épaules, en plus de mettre votre chat au défi. Les gâteries font des miracles pour motiver votre animal de compagnie. Assurez-vous de couper les griffes de votre chat avant de commencer afin de vous éviter de mauvaises égratignures sur le dos.
Postures du guerrier
Dans les postures du guerrier telles que celles du guerrier 1 et 2, vous pouvez tenir votre chat doucement dans vos bras ou le placer sur votre cuisse. Ceci aide à vous étirer en profondeur et à créer un défi amusant pour votre chat.
Postures d’équilibre
Dans les postures d’équilibre comme la posture de l’arbre ou la posture du danseur, vous pouvez utiliser votre chat pour plus de soutien et de stabilité. Tenez votre chat dans vos bras ou placez-le doucement sur votre épaule pendant que vous vous concentrez sur votre équilibre et votre force.
Postures de repos
Dans les postures de repos, comme la posture de l’enfant ou la posture du cadavre, vous pouvez inviter votre chat à se blottir contre vous pour plus de confort et de détente. Voilà un excellent moyen de terminer votre séance de yoga tout en passant du temps de qualité avec votre chat.
